野菜と鶏ひき肉のカレースープ
ふたば東保育園のH29年3月の誕生会メニューです。
材料 (おとな2~3人分)
- 鶏ひき肉40~60g
- 玉ねぎ中1個
- キャベツ70g
- にんじん30g
- だし汁3~4カップ
- カレールウ20g
- みりん少々
- 塩少々
- しょうゆ少々
レシピ
- 玉ねぎはくし形、キャベツは太目の千切り、にんじんは千切りにする。
- だし汁に鶏ひき肉と野菜を加えて煮る。途中アクが出てきたら、丁寧に取り除く。
- 野菜が煮えたら弱火にし、カレールウをだし汁で溶いて加え、味見をしながら、みりん、塩、しょうゆを加えて完成です。
カテゴリ:汁物・保育園給食レシピ