のりチーズトースト
【離乳食】食パンにチョット乗せて焼くだけで手軽にできる１品！
しらす干しを乗せてもおいしい♪
乳幼児期に積極的にとりたいカルシウムや鉄分を補給できます。
飲み物は牛乳がおすすめ！
材料 （１人分）
- 食パン（6枚切り）1枚
- バター小さじ1
- 粉チーズ小さじ1/2
- 青のり小さじ1/2
- 白ごま小さじ1/2
レシピ
- 食パンにバターを塗り、粉チーズ、青のり、白ごまをふりかけ、オーブントースターで焼く。
1人分の栄養価
- エネルギー101 kcal
- たんぱく質3.2 g
- 脂質6.9 g
- 炭水化物14.3 g
- 鉄0.5 mg
- カルシウム26.3 mg
- 食塩相当量0.5 g
カテゴリ：春・夏・秋・冬・その他・簡単・時短